শীতে শিশুদের যেসকল খাবার দেওয়া যাবে না

বাচ্চারা যখন জ্বরে আক্রান্ত হয়, তখন তারা নানা রকম জাঙ্ক ফুড খেতে চায়। জ্বরের সময় এটি কম খেতে দেওয়াই ভালো, Read More

ভিটামিন এ-র উপকারিতা

একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটে শরীরের প্রয়োজনীয় সকল পুষ্টি ও খনিজ উপাদান থাকে। প্রত্যেকটি ভিটামিনের নিজস্ব কিছু গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা থাকে, তাই সুস্বাস্থ্য Read More

কানের টিনিটাস রোগ দূর করার উপায়

টিনিটাস কানের একটি রোগ। এই রোগ হলে কানে সব সময় এক ধরনের শব্দ শুনতে পায় রোগী। এই শব্দ সাধারনত মোবাইলের Read More

সহজলভ্য ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ কিছু খাবার

ভিটামিন ডি ব্যক্তির রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন ডি-এর অভাব আমাদের শরীরকে ভাইরাসের আক্রমন ও সাধারন Read More

রাগ নিয়ন্ত্রণের ৫ উপায়

সুখ এবং দুঃখের মতো রাগও আবেগ প্রকাশের একটি মাধ্যম। একজন লোক যখন খুব রেগে যায়, তখন আরেকজন খুব অল্প সময়ের Read More

রান্না করা গাজরেও হতে পারে অ্যালার্জি সমস্যা

কাঁচা গাজর খেলে অনেকের অ্যালার্জির সমস্যা হয়। অপরদিকে প্রচলিত ধারণা হচ্ছে রান্না করা গাজর খেলে এই ধরনের সমস্যা হয় না। Read More

কিডনি ডায়ালাইসিসের সময় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের উপায়

ডায়াবেটিস হলো দুরারোগ্য কিডনি রোগের একটি অন্যতম কারণ। ডায়াবেটিসের কারনে শরীরে উচ্চ শর্করার উপস্থিতি ঘটে। এর ফলে কিডনির রক্তনালীকে অকেজো Read More

যে ৫টি লক্ষণ দেখে বুঝা যাবে শাক সবজি কম খাওয়া হচ্ছে

কথায় আছে খাবারের প্লেট যত রঙিন হয় খাবার ততো সুস্বাদু হয়। আমাদের খাদ্য তালিকা টমেটোর লাল রং, শাকসবজির সবুজ রং, Read More

কফি গ্রহণের উপকারিতা

কফি জনপ্রিয় পানীয়গুলোর মধ্যে একটি। কফিতে অ্যান্টি অক্সিডেন্টস এবং কিছু উপকারী পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা শরীরের এনার্জি লেবেল বাড়িয়ে দিতে Read More

চুল পড়া রোধে ঘরে তেলের মিশ্রণ তৈরি করার পদ্ধতি

আমাদের সকলেরই কম বেশি চুল পড়ার অভিজ্ঞতা রয়েছে। চুল পড়া সমস্যা দূর করতে আমরা নানা রকম প্রতিরোধ ব্যবস্থা হিসেবে বিভিন্ন Read More