গরমে সুস্থ থাকতে খেতে হবে রকমারি ফ্রুট স্যালাড

এই গরমে সকলের শরীর ঠাণ্ডা রাখা প্রয়োজন৷ তার জন্য যেমন প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া প্রয়োজন, ঠিক তেমনি ফল খাওয়া প্রয়োজন৷ রসালো ফল শরীরকে ঠাণ্ডা রাখতে সাহায্য করে৷ কিন্তু রোজ ওই এক বাটি ফল খেতে খেতে বিষয়টি একঘেয়ে হয়ে যায়৷ এই বিভিন্ন মরসুমি ফলের মিশ্রণে একটি পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু ফ্রুট স্যালাড তৈরির পদ্ধতি জেনে নিন৷ এটি খেলে আপনি এবং আপনার পরিবার সুস্থ থাকবেন৷ প্রথমে আসা যাক, আপেলের প্রসঙ্গে৷ কথায় আছে, ‘অ্যাপেল কিপস ডক্টর অ্যাওয়ে৷’ এবার সেই আপেলই হয়ে উঠবে আপনার অন্যতম ডিশ৷ নাম আপেল বেরি ক্রিম স্যালাড৷ উপকরণ হিসাবে লাগবে দু’কাপ…

.... বিস্তারিত

ঘামের দুর্গন্ধ এড়াতে পারফিউমের ব্যবহার জেনে নিন

প্রচণ্ড গরম পড়েছে৷ তাতে বাইরে বের হওয়ার আগে ঘামের দুর্গন্ধ নিয়ে অনেকেই চিন্তিত থাকেন৷ তাই ঘামের সঙ্গে লড়াই করার জন্য বডি-স্প্রে, পারফিউম ব্যবহার করাটা অত্যন্ত জরুরি৷ কিন্তু অনেকেরই অভিযোগ, তাঁদের শরীরে পারফিউম নাকি দীর্ঘক্ষণ থাকে না৷ কী করলে দীর্ঘস্থায়ী হবে পারফিউমের সুবাস?‌ আসুন জেনে নেওয়া যাক৷ সবথেকে বেশিক্ষণ পারফিউমের সুগন্ধ ধরে রাখতে পারে চুল৷ শুনে অবাক লাগলেও এটাই সত্যি৷ তবে সরাসরি চুলে পারফিউম স্প্রে করবেন না৷ চিরুনিতে পারফিউম স্প্রে করে তারপরে সেটা দিয়ে মাথা আঁচড়ান৷ গোসলের পরে পারফিউম লাগানোই সবচেয়ে ভালো৷ পারফিউম লাগানোর আগে শরীরে ময়েশ্চারাইজার মেখে নিন৷ তাতে গন্ধ…

.... বিস্তারিত